MastoL
::. بــحــار مـولـع السفينة .::
انا سنى : 29
مشركاتى : 5477
نوع خطى : الصيدلية ف اخر الشارع
استايل خطى : انتا مالك
لون خطى : Yes But Sometimes No
انا : 
انا بشتغل : 
هوايتى : 
بلدى : 
مزاجى : 
رسالتى : فشل صوحاب
صوحابى من صغرى
دول الى يغشوا معايا دغرى
واقولكو ايه
قضينا احقر وقت فى حياتنا
غاشيين من بعض فى لجاناتنا
وفرحتنا بملاحقنا
طب ننجح ليه
هههههههههههههههههههههههه
 |  موضوع: انيستا يبدأ برنامجه التأهيلي  الأحد ديسمبر 07, 2008 1:34 pm | |
| قام اندريس انيستا بأداء أول تدريباته على ملعب الكامب نو الاثنين منذ ان اصيب في مباراة البارسا أمام بازل السويسري في دوري أبطال أوروبا وبالتحديد في يوم 4 نوفمبر من الشهر الجاري ومن ثم سيبتعد عن الملاعب لمدة تتراوح من 6 لـ 8 أسابيع.
ويستهل انيستا مرحلة العلاج الثانية (التدريبات البدنية) والتي تتضمن الجري، لفترة تتراوح من 15 إلى 20 يوما ثم يبدأ في خوض التمارين التي تتعلق باللياقة والقوة وذلك بعد ان غاب 20 يوما عن المشاركة بسبب الاصابة.
وبعد ذلك ينضم اللاعب لتدريبات الفريق الجماعية. | |
|
UBDAA
اكبر عيل فى السفينة
انا سنى : 32
مشركاتى : 1391
انا :
انا بشتغل : 
هوايتى : 
بلدى :
مزاجى : 
| | موضوع: رد: انيستا يبدأ برنامجه التأهيلي الأحد ديسمبر 07, 2008 2:41 pm | |
| | |
|
