سفينه العرب
يا ميت أهلا وسهلا تفضــل اقعد على اي مكان انت تحبه بالسفينة., بس شكلك أنت اول مرة تنورنــا..[خد بالك القعدة مع البحرين نار ...] ,اه صح بقلك ايه... أنت لازم تسجــل بالسفينة علشان تبقي حبيبنــا , بالزوق بالعافية هتسجــل ..ماتبصليش كده بقلك على الطلاق لتسجل يلا دووس هنا وسجل ولازمتشارك.كمـان.هينزلك خصم من المشرفين لما تشارك معـانا



سفينه العرب


 
الرئيسيةبالكونة السفينةمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 النسيان مشكلة لها حل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
GzaR
::. بـحـار مـايـتعـوضـش .::
::.  بـحـار مـايـتعـوضـش  .::
avatar

انا سنى : 24
مشركاتى : 8441
نوع خطى : arrila
استايل خطى : Blod
انا : ذكر
انا بشتغل :
هوايتى :
بلدى :
مزاجى :

مُساهمةموضوع: النسيان مشكلة لها حل    الجمعة يوليو 16, 2010 7:04 am

لقد خلق الله -سبحانه وتعالى- الإنسان وفطره علي النسيان وأمرنا -جل وعلا-
أن نستعيذ من ذلك.

حقائق ثابتة:



80 % مما تقرؤه بدون عزم التذكر؛ يختفي من الذاكرة بعد 28 يومياً من
قراءته.
90 % مما تسمعه يتبخر من الذاكرة بعد 14 يوماً فقط من سماعه.
90% من النسيان ينتج عن قصور في طريقة الاستذكار.

أنواع الذاكرة


تنقسم الذاكرة من حيث القوة إلى:





الذاكرة الذهبية:





وهي الذاكرة الراسخة طويلة الأجل لا يدخل إليها إلا كل مرتب مصنّف. ولو
دخل؛ فإنه يبقى ويعيش.





الذاكرة الزئبقية:





وهذه الذاكرة لا تتبخر بسرعة مثل الأحداث شديدة الفرح أو الفزع لنا، ولها
طبيعة الزئبق لا يسهل الإمساك بها.





الذاكرة الطيارة :





أو قصيرة الأجل سريعة التبخر والطيران وهذه نستعملها في أمورنا السريعة




مثل مشاهدة منظر طبيعي أو مناقشة قصيرة.وطريقك إلى النجاح مرهون بأن



تكتسب مهارة ملء ذاكرتك الذهبية. وأول الطريق إلى هذا هو القدرة على
التركيز



والإلمام بطرق دفع المعلومات إلى الذاكرة الذهبية.. طويلة الأجل.




وهناك تقسيمة أخرى لأنواع الذاكرة كالآتي :





الذاكرة الذاتية:





هذه الذاكرة تتعامل مع المواد التي يجب استخدامها في الحال، وبعد استعمالها
يقوم المخ بإزالتها ومحوها بسرعة.





الذاكرة قصيرة المدى:





التركيز هو مفتاح هذه الذاكرة، فإذا قرأنا أو سمعنا رقم هاتف أو كلمة مهمة
وكانت تعني لنا شيئاً؛ فإننا سنقوم بطبعها في ذاكرتنا، ونستطيع تذكر الرقم
أو الكلمة بعد مرور فترة زمنية لا تتعدى اللحظات.





الذاكرة طويلة المدى:





تتم في هذه الذاكرة عمليات أكثر تعقيداً من غيرها، حيث يتم تسجيل المعلومات




مع إعطاء وقت مناسب لتخزين هذه المعلومات لاسترجاعها وقت الحاجة إليها،



وهى قادرة على الاحتفاظ بمقادير كبيرة من المعلومات ولفترات زمنية طويلة،



قد تصل إلى عدة سنوات، وتتميز هذه الذاكرة بأن المعلومات المخزونة فيها أقل



عرضة للتداخل مع المدخلات الجديدة في الذاكرة قصيرة المدى.




ذاكرة (الريموت):





تخزن هذه الذاكرة المعلومات الأساسية غير القابلة للنسيان في الظروف
الطبيعية،




مثل معرفتنا لأسمائنا وأسماء أصدقائنا الدائمين، وبعض سور القرآن التي
حفظناها صغاراً،



فهذه الذاكرة كالصخرة، لا ننسى محتوياتها بسهولة.




أعداء الذاكرة:





العدو الأول: عدم الاستعمال





إذا لم يتم استخدام معلومة معينة، أو تذكرها على فترات زمنية معينة، فإن
المسارات العصبية




بين الخلايا العصبية تضعف تدريجياً، ويصبح تذكر هذه المعلومة غير ممكن
وتفقد بطبيعة الحال



لعدم استعمالها أو تذكرها.




العدو الثاني: الشرود الذهني





هو أحد أشكال الفشل في إبداء الانتباه، ويحدث الشرود الذهني في حال
انشغالنا بأمر ما،




أو استغراقنا في أحلام اليقظة، فحاول مقاومة الشرود الذهني بالتركيز في
الشرح والمشاركة



مع بقية الطلبة بصورة فعالة.




ولكي تتخلص من هؤلاء الأعداء عليك بالآتي:





أ- الفهم الجيد الذي يجعلك قادرًا على شرح الموضوع بأسلوبك.





ب- التحليل من مختلف الزوايا. بأن تتخيل نفسك عالماً في هذا الموضوع.





ج- ربط المعلومة مع معلومات أخرى معروفة مسبقاً من نفس المنهج أو غيره





أو من حياتك مثل: ربط دراسة معلومات فلكية بما قرأت في القرآن الكريم عن
الشمس والقمر والسماء والأرض.





ولإتقان هذه الخطوات الثلاث ( الفهم – التحليل – الربط ) إليك عشرة مبادئ
للتعامل مع الذاكرة:





1- الاهتمام المشوق والمحفز:


فالاشتياق إلى تعلم المادة يعتبر حافزاً أكيداً على سرعة تعلمها وبدونه
تكون المهمة شبه مستحيلة.




2- الاختيار:


لو أصررت على تذكر كل كلمة فلن تذكر شيئاً وعليك انتخاب ما يجب حفظه



منها لدفعه إلى أعماق الذاكرة المستديمة.




3- عقد النية على التذكر:


مثال على ذلك.. قد تجلس مدة طويلة مع أخيك الأصغر تساعده في حفظ نشيد



وقد تقرؤه وتكرره معه عشرات المرات وفي النهاية هو يحفظه وأنت لا؛ وذلك
لأنه



عقد النية على أن يحفظ وأنت لم تعقدها.




4- خلفية المعلومات الأساسية:


فلا يعتبر – أبداً – قراءتك الصحف والمجلات وذهابك إلى المكتبة مضيعات



للوقت فهي إثراء للغتك التي بها تتلقى العلم وإثراء لمعلوماتك.




5- التنظيم المعبر:


حاول – دائماً ترتيب المعلومة التي يجب عليك تذكرها بمنطق



ما يسهل عليك تذكره لتعيد سردها مرة أخرى؛ لأن البديل عن



هذا هو أن تظل تقرؤها وتكررها؛ حتى تحفظها. وهي طريقة



مملة ومجهدة ومضيعة للوقت ولكن للأسف الجميع يلجأ إلى



هذه الطريقة أي طريقة التكرار.




6- الإلقاء:


هو من أنجح طرق النقل إلى الذاكرة الدائمة. فلو حاولت إعادة إلقاء المعلومة



على نفسك أو على غيرك بأسلوبك؛ فسيضيف هذا عمقاً أكبر في الذاكرة ويعطيك
ثقة



أكبر في تمكنك من المادة.




7- زمن الوصول للذاكرة:


خمس ثوان وخمس عشرة دقيقة. حتى تصل المعلومة إلى الذاكرة في أمان



وسرعة ولتثبيتها يكون إما بالإلقاء وإما بالكتابة بعد تلقيها مباشرة. فهذا
يثبتها في مراكز المخ العصبية.




8- التدريب الموزع:


ينصح بفترة لا تتجاوز خمساً وخمسين دقيقة والراحة خمس دقائق. وتعتبر هذه



الطريقة أكثر فائدة لأسباب أربعة:



أ- تقلل من الإجهاد الجسماني والنفسي.



ب- تحفز أكثر على العمل عند تحديد المهمة الواحدة بوقت قصير.



ج- تخفف من الملل في مذاكرة المواد غير المحببة.



د- تعتبر فترة الراحة القصيرة فرصة طيبة لاستقرار ما قبلها.




9- التعبير المرئي:


يتعامل نصف المخ البشري مع الكلمات والأرقام



والنصف الآخر يتعامل مع الصور؛ فلو احتفظت بكل معلوماتك في ذاكرتك



في هيئة كلمات وأرقام فقط فأنت – في الواقع – تستخدم نصف قدراتك العقلية؛



فحاول أن تحول كل معلومة إلى مزيج من الرسوم والكلمات.




10- الاقتران والتداعي:


واجبك أن توطد – دائماً – العلاقة بين المعلومة الجديدة ومعلومات سابقة
موجودة في ذاكرتك؛



فتسكن معها وتقترن بها لتكوّنا معاً نقطة مغناطيسية متزايدة القوة تعمل على
جذب المعلومات الجديدة



للأخرى وهكذا...




والطالب كإنسان يخطئ وينسى، ومن الأسباب التي تؤدي إلى زيادة النسيان عند
الطلاب ما يلي:





1-الإجهاد الذهني والعضلي بسبب كثرة الأعباء والمسؤوليات ونحوها.

2-كثرة المشاغل والمشاكل الاجتماعية والمعيشية والعلمية وغير ذلك فإن
الأشياء يزيح بعضها بعضاً.

3-ترك الدروس فترة طويلة بدون استذكار ومراجعة بسبب عدم الالتزام بالخطة
والبرنامج.

4-وجود العديد من التشابه والتداخل بين الموضوعات.

5-عدم الفهم الجيد والتركيز والاستيعاب لأسباب عديدة؛ منها: التسرع،
والاستهتار، وعدم التدبر.

6-من طبيعة بعض المواد أنها سهلة النسيان.

بالإضافة إلى ما سبق: ارتكاب المعاصي وكثرة الذنوب وقسوة القلب وغلظته.


ولعلاج مشكلة النسيان عليك بالاتي:





1-الاستعانة بالله -عز وجل- والإكثار من الدعاء:


( اللهم راد الضالة وهادي الضلالة أنت تهدي من الضلالة أردد علي ضالتي
بقدرتك وسلطانك فإنها من عطائك وفضلك).




2-المصالحة مع الله بالمزيد من الاستغفار والتوبة ومضاعفة العبادات.


3-الترويح عن النفس بالوسائل المشروعة؛ لأن القلوب إذا كلت عميت.


4-الاستعانة بالمذكرات والملخصات والوسائل التعليمية المعينة على
الاسترجاع.


5-التلخيص أثناء الاستذكار في ورق فقد قيل: "ما حُفظ فر، وما كُتب قر).


واليك بعض النصائح الأخرى:




1-لا تذاكر وأنت مرهق؛ لأن التعب لا يساعد على تثبيت المعلومات.


2-كثير من الطلاب ينتقلون في مواد المذاكرة بغير نظام ويحفظون بدون أخذ
فترات للراحة،

وبذلك تتداخل المعلومات وتصبح مشوهة.






3-تكرار الحفظ مع المراجعة في فترات متفاوتة يساعد على تثبيت المعلومات.


4-حالتك النفسية المضطربة أثناء المذاكرة هي دافع للنسيان لذلك حاول دائماً
التخلص


من مشاكلك أولاً بأول حتى تكون مستقراً.




5-التركيز والانتباه من العوامل الأساسية لمقاومة النسيان.


6-الترك والإهمال هو أساس النسيان والذاكرة الضعيفة.


7-وأخيراً ابتعد عن الذنوب والمعاصي حتى لا تنسى.


قال الإمام الشافعي:



شكوت إلى وكيع سوء حفظي فأرشدني إلى تـرك المعاصي



وأخـــبرنــي بأن العلـم نـور ونـور الله لا يهـــدى لعاصِ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ftafeeet
::. بــحــار مـفـتح وحـرك .::
::. بــحــار مـفـتح وحـرك .::
avatar

انا سنى : 24
مشركاتى : 2812
نوع خطى : مـش محـدد
استايل خطى : اتش شقاوة
لون خطى : احـمــــر
انا : ذكر
انا بشتغل :
هوايتى :
بلدى :
مزاجى :
رسالتى : سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم

مُساهمةموضوع: رد: النسيان مشكلة لها حل    الأحد يوليو 18, 2010 12:40 pm

يسلمو الايادى

ننتظر منك المزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضى القمر
::. بـحـار ركـب معـانـا .::
::. بـحـار ركـب معـانـا .::
avatar

انا سنى : 25
مشركاتى : 24
انا : انثى
بلدى :
مزاجى :

مُساهمةموضوع: رد: النسيان مشكلة لها حل    الخميس يوليو 22, 2010 11:58 pm

مشكووووووووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريمي
::. نقاء الروح .::
::. البحارة الادارية .::

::. نقاء الروح .:: ::. البحارة الادارية .::
avatar

انا سنى : 25
مشركاتى : 5986
انا : انثى
انا بشتغل :
هوايتى :
بلدى :
مزاجى :
رسالتى : فـي الـدنـيـا ثـلاث : أمـلْ ، ألـمْ , أجـرْ
فـعـش الأولـى وتـحـمـّل الـثـانـيـة لآأجـل الـثـالـثـة

مُساهمةموضوع: رد: النسيان مشكلة لها حل    الأربعاء أغسطس 25, 2010 12:33 am

موضوع مفيد ومتميز
شكرا لك








إن مرت الأيام ولم تروني
فهذه مشاركاتي فتذكروني
و إن غبت ولم تجدوني
أكون وقتها بحاجة إلى الدعاء
فادعولي

ريمي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr.Say33
دنا عليا جومال
::. بـحـار إدارى .::

دنا عليا جومال ::. بـحـار إدارى .::
avatar

انا سنى : 22
مشركاتى : 4289
نوع خطى : Tahoma
استايل خطى : Blod+Itlic
لون خطى : Red
انا : ذكر
انا بشتغل :
هوايتى :
بلدى :
مزاجى :

مُساهمةموضوع: رد: النسيان مشكلة لها حل    الأربعاء أغسطس 25, 2010 3:30 am

تسلملى ياغالى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
the princess
::. بــحــار مـزاجة عـالـى .::
::.  بــحــار مـزاجة عـالـى .::
avatar

انا سنى : 23
مشركاتى : 4148
انا : انثى
انا بشتغل :
هوايتى :
بلدى :
مزاجى :
رسالتى : xX.....No One Like Me.....xX

مُساهمةموضوع: رد: النسيان مشكلة لها حل    الأربعاء أغسطس 25, 2010 4:02 pm

موضوع جميل تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النسيان مشكلة لها حل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سفينه العرب :: 
(¯`°•.¸¯`°•. البيت بيتك .•°`¯¸.•°`¯)
 :: العناية الموركزة تاعت السفينة
-
انتقل الى:  
::.. السفينة ..::
 جميع المواضيع والمشاركات المكتوبه لا تعبر بالضروره عن وجهة نظر الموقع وإنما عن وجهة نظر الاعضاء وكاتبها
الاختلاف عن البقية معنى الإبداع وصنع الشيء المستحيل ..(المقلدون خلفنا دائماً) من قلدنا أكد لنا بأننا الأفضل..
تفخر وتتميز منتديات القبطان بانها لا تفرض اى قيود نهائيا فى تصفح الموقع او اخفاء الروابط او الاجبار على التسجيل , فان الموقع مفتوح امام للجميع



Share